Ao mesmo tempo agora

Mantendo as mão ocupadas

2012-01-22T16:22:00.001-02:00

Para evitar cair em tentação e desandar a comer quando não estou com fome, uso uma técnica infalível: manter as mão ocupadas. Olha como está ficando fofo:

Ainda não está pronto, mas acho que está ficando legal!

Um ano que começa

2012-01-08T13:59:00.001-02:00

Bom, tive que acrescentar (forçosamente) alguns itens em minha lista de metas para 2012 porque terei de ser submetida a alguns procedimentos dentários que custarão caríssimo (ai meu Deus).

Enfim, tirando este percalço, minha semana está bem bonitinha (como diz minha amiga Beth). Engordei bastante entre Natal e Ano Novo, entrei determinada a usar as jacas como pantufa e me lasquei, claro. Mas logo na segunda, me pesei e comecei a dieta imediatamente. Resultado: menos 2 kg dos 3kg engordados.

Instalei o programa My Fitness Pal no tablet e tem me ajudado bastante a registrar tudo que como e os exercícios que faço. Até tinha comprado a agenda Boa Forma, mas já vi que ela vai encostar, se alguém quiser, estou doando.

Então é isso. Determinação e paciência para seguirmos na RA com sucesso!

Metas para 2012

2011-12-24T18:31:00.001-02:00

Gosto sempre de fazer listas de metas para o ano. Já foi o tempo em que eu ficava frenética para cumprí-las a risca, mesmo que minhas prioridades mudassem no decorrer do ano. Hoje utilizo a lista como um norte que pode ser desviado ou não com o tempo.

Antes de começar uma lista nova, faz bem rever a de 2011 e fazer o saldo do que foi feito ou que mudou.

2011

~~Fazer curso de dança~~ (já me matriculei - 03/01/2011)
~~Fazer curso de música~~ (desisti - estou fazendo duas aulas de dança)
~~Comprar laptop novo~~ (comprei - 13/01/2011)
Emagrecer (até 70kg) (emagreci 20kg, mas ainda não cheguei aos 70)
~~Trabalhar com mais afinco~~ (trabalhando)
~~Passar hidratante com mais frequência~~ (passando)
Organizar aulas e ser uma boa professora (acho que esse vai ser sempre um trabalho em andamento)
Cuidar das varizes (negligenciei mesmo)
~~Fazer acupuntura~~ (já comecei - 03/01/2011)
Castrar Kebab (deixei de lado, mas farei)
~~Cuidar mais de mim~~ (cuidando)
Cultivar melhor as amizades (acho que esse vai ser sempre um trabalho em andamento)
Terminar pendências na casa (acho que esse vai ser sempre um trabalho em andamento)
~~Começar mestrado~~ (passei no mestrado e começo em março)
~~Estudar mais sobre o Espiritismo~~ (me matriculei no ESDE, começo dia 16/03)
~~Fazer mais caridade~~ (aulas de alfabetização matemática - 03/08/2011)

Bom, acho que o saldo foi positivo! Vou começar a lista de 2012, com as coisas que não fiz em 2011 para não deixar passar deste ano.

2012

Emagrecer (até 70kg)
Cuidar das varizes
Castrar Kebab
Tirar os sisos
Colocar dinheiro na poupança todos os meses
Terminar mestrado
Publicar, pelo menos, três artigos
Ir a, pelo menos, três congressos
Dançar mais
Continuar dando aulas de reforço escolar
Ler mais
Fazer curso de francês
Usar mais minha máquina de pão

Sobre marcas que testam produtos em animais

2011-12-06T17:13:00.001-02:00

Confesso que nunca fui muito atenta a essa questão de empresas (principalmente de cosméticos) que testam produtos em animais. Até hoje!

Vi este vídeo abaixo e estou determinada a escolher produtos que não adotam esta prática tão cruel. Para facilitar, achei esta lista de empresas que NÃO testam em animais.

O vídeo é meio longo, mas vale a pena prestar atenção.

Como fazer um corredor feliz

2011-11-27T12:26:00.001-02:00

Pegue uma manhã cinzenta de domingo, um corredor bege e um marido disponível.

Adicione algumas ferramentas com uma baguncinha de leve.

E coloque seu marido para trabalhar! Com sua ajuda, é claro.

No final, fica lindão assim ó:

Valeu chuchu, te amo!!!!!

Mais sobreo Natal

2011-11-11T17:32:00.001-02:00

Bom, adorei as dicas do post anterior e já estou seguindo algumas.

Como estou tentando usar os paninhos que já tinha aqui em casa, não deu para fugir muito do verde e vermelho. No fim das contas, gostei do resultado.

Essas fotos são de uma meia de Natal que fiz para minha mãe e minha sogra. Eu não curto (eu sei..já falei isso), mas estava aqui em casa então costurei e dei uma utilidade para o paninho.

Esse tecido, comprei há uns dois anos, para fazer uma bolsa. Fiz a bolsa e sobrou quilômetros do tecido (ê, exagero). Cortei e fiz um caminho para meu aparador-que-vira-mesa.

Esse foi outro tecido que comprei quilômetros, nem me lembro mais para quê. Fiz um paninho para por em cima da minha geladeira-vermelha-amada-salve-salve.

E aproveitando que eu já estava na máquina, fiz estes paninhos dupla-face para enfeitar minha estante.

E aí, gostaram????

Natal

2011-10-28T19:44:00.003-02:00

Acho que já falei aqui (mais de uma vez) que detesto Natal. Nesta época, as pessoas ficam frenéticas, é muita luz piscando, músicas chatas...tudo muito alucinado. Mas marido, não tem essa relação horrorosa com a data, então não acho justo que a data passe em branco.

Bom, estou em busca de ideias diferentes e simples para decorar a casa...algum palpite? Já avisando que essa mistura de vermelho, com verde e dourado tá mais pra pomba gira que pra papai noel. Claro, que tudo isso é uma opinião pessoal. Minha mãe, por exemplo, adora Natal, decora a casa toda, acaba com o estoque de energia do Rio de Janeiro com tanto pisca-pisca...e pra ela está ótimo! E é isso aí, o importante é ser feliz!

E aí, alguém pode me dar uma luz? Que não pisque, por favor.

Parada estratégica

2011-10-19T21:14:00.002-02:00

Não estou conseguindo visitar ninguém, nem muito menos escrever por aqui. Esta época do ano, para quem é professor, o bicho pega de jeito. Vou dar uma trégua por aqui e assim que puder voltarei.

Hoje é dia de festa!

2011-10-04T20:53:00.004-03:00

Hoje tenho muitos motivos para comemorar! Resolvi um super problema que estava me tirando o sono e meu Kebab faz 2 aninhos!!!!!

Adotamos este este bolinho de carne com apenas 15 dias de vida e um carrapato no fiofó! Tivemos que nos revezar e acordar a cada duas horas para dar mamadeira de leite em pó, gema e mel. Ensinamos a fazer xixi no jornal e ele se rebelou: agora só faz na rua.

Ele sabe quando vamos levá-lo para passear e procura a bermuda do marido para acelerar o processo. Adora fazer parkour usando nosso corpo como fonte de impulso. Dizemos que ele é uma mistura de poodle com bode, pois ficou gigante!!!!

E com tudo isso, amamos esse carinha!!!!!

Mudança de rumos

2011-09-27T20:59:00.004-03:00

Já estava mesmo numa vibe de fazer as comidinhas aqui de casa e fui a uma nutricionista indicada pela minha amiga Jaque que incentiva este hábito. Adorei.
Tenho levado comida para o trabalho já há alguns meses. Lá só há uma única opção de restaurante e já tive duas intoxicações alimentares por comer nele, desisti. Estava comendo os Congelados da Sônia (que super recomendo), mas meio que enjoei.
Acabamos voltando a comer os congelados, pois o marido comentou que tem dificuldade em comer as porções corretas e na Sônia vem aquela comidinha pronta, na quantidade certa e pronto: sem estress. Mas acho que faz parte da RA a noção de tamanho das porções, afinal esta é uma escolha para a vida toda.

Sendo assim, seguimos por aqui com esta nova proposta, para a vida toda buscando sempre saúde e qualidade de vida.

2011-09-25T19:40:00.000-03:00

Semaninha bacana, com super pé na jaca hoje. Mas quer saber? Uma vez na vida não faz mal a ninguém! Até porque se eu não puder comer uma coisinha gostosa na vida, nem faço mais dieta.

A partir de amanhã, o cardápio está preparado, dancinhas na agenda e vamo-que-vamo. Só não estou caminhando mais porque fui quase assaltada no sábado passado enquanto caminhava e estou com medo. Mas já-já venço isso e volto a fazer mais exercício todos os dias.

Boa semana a todas!

Boa semana a todos

2011-09-12T19:23:00.000-03:00

Inspirada no blog Casa de Colorir, imprimi umas bandeirinhas e coloquei aqui em casa. Ficou assim ó:

Por que quando Deus fecha uma porta, é sempre por amor.

Boa semana!

Bienal

2011-09-07T19:45:00.001-03:00

Fomos eu, marido e irmã a Bienal de manhã cedo e andamos feito cachorros magros. De certa forma foi bom, cumpri minha coisa de exercícios do dia, mas meu pezinhos estão pedindo arrego. Fizemos boas escolhas na alimentação: comemos um crepe leve no Bibi e levamos barrinhas e polenguinhos light de lanche. Dia bacana.
Como aqui em casa somos 2 professores, não pagamos entrada e tínhamos 30% de desconto em todos os livros que compramos. Esses aí embaixo são só os meus. Marido comprou bem mais!

Arrasei!!!!

2011-09-02T18:26:00.000-03:00

Essa semana, arrasei na RA e emagreci 2,8 kg!!!!!! E eu tô de TPM, hein? Marido que o diga, coitado....

Bom, isso me mostra que fazendo certinho mesmo, sem sacanagem, dá certo. Tudo bem, tudo bem....comecei um acompanhamento para sair daquele platô/sacanagem, mas mesmo assim, fazendi direitinho sem muitas firulas a coisa anda.

Detesto comprar roupa. Tenho preguiça de ficar trocando e experimentando e, via de regra, saía mais frustrada por que nada cabia em mim. Hoje, estou com dificuldade de comprar roupa, pq a preguiça persiste e eu pego numerações que usava há 23kg atrás. Então tudo fica enorme!!!! Estou surpresa em perceber que não visto mais blusa GG, minha blusa agora é M (lágrima de emoção). É sério! Acho que ainda estou meio 'presa' ao corpo antigo e com isso tenho dificuldade em comprar roupas novas, mas é no melhor sentido que essa frase poderia ter.

Mantenham-se firmes aí, que eu vou segurar as pontas aqui.

Dancei

2011-08-26T06:58:00.000-03:00

Essa semana dei muito mole. Desde sábado passado, com dois eventos grandes e gordurosos no fim de semana, venho pisando na bola constantemente. Voltei a fazer coisas que não fazia há séculos, hábitos que achei que tinha perdido, mas que estavam ali guardadinhos esperando algo que os trouxesse a tona.

Isso foi pura falta de planejamento, como tive o fim de semana cheio, não preparei as comidinhas que vinham dando tão certo e acabei deixando a semana me levar. Como "comer qualquer coisa" para gordo nunca significa comer um chuchu, acabei me estrepando. A atividade física também foi mínima e percebo que já estou perdendo condicionamento. Olha que triste: engordei e amoleci!

A partir de hoje (e não de segunda), já estou nos trilhos novamente. Vou ao mercado e vou tirar a tarde (que não irei ao trabalho) para organizar as refeições da semana e conto aqui o resultado.

Bom fim de semana a todas e juízo, porque pizza nenhuma merece jogar seu esforço semanal no vaso.

Novos hábitos

2011-08-17T22:07:00.000-03:00

Voltei a cozinhar. Há muito tempo eu e marido comíamos comida dos Congelados da Sônia. Nada contra, tudo a favor: comidinha gostosa, balanceada, dava pra contar as calorias religiosamente.O problema é que enjoei. Então fio obrigada a voltar ao ofício!!!!

Não é que estou gostando! Olha que não sou muito regular com meus gostos e desgostos, daqui a 5 minutos me dou o direito de mudar radicalmente de ideia, mas por enquanto, tá maneiro. Tenho feito umas comidinhas bem leves e tenho caprichado nas saladas (que modéstia a parte, têm ficado deliciosas)...quando me ouviria dizendo que fiz saladas deliciosas! Saladas?!

Mudar é sempre bom e nunca é tarde, principalmente quando diz respeito a saúde. Temos um amigo que infartou recentemente e que era o exemplo do que NÃO fazer em relação a alimentação. Isso me remete a 2008, quando meu marido com 29 anos de idade, quase infartou com 126 kg. Hoje ele está com menos de 100kg, hipertenso, mas com todo o resto da saúde em dia. Graças a boa alimentação.

Não somos santos, nem fanáticos com nada, muito menos com comida. Mas dá para repensar os hábitos a qualquer momento em prol da saúde e vida longa.

2011-08-14T20:23:00.000-03:00

Depois de uma semana total freak descontrol estou me organizando para uma semana brilhante. Já cozinhei algumas coisinhas para levar para o trabalho, já ralei a cenoura para salada, só falta comprar umas frutinhas (as que vi até agora estavam bem feinhas).

Não engordei nada gigante, algo em torno de 500g. Mas isso não é salvo-conduto para me largar não. Tô de volta com comida preparada, com atividade física programada e vamo-que-vamo.

Amanha tenho aula de West Coast que amo!!!!!! E ainda quero encontrar mais uma aulinha de samba na semana.

Boa semana para todas nós!

A mulher da página 194

2011-07-31T12:25:00.001-03:00

Eu adoro a Martha Medeiros, e adorei esta crônica que achei na internet. Não consegui ter certeza se foi ela que escreveu de fato, mas se não foi, bem que poderia. Aproveitem!

Ela é loira e Linda. Tem 30 anos. Modelo profissional. Saiu na última edição da revista Americana Glamour ilustrando uma reportagem sobre autoimagem, e foi o que bastou para causar um rebuliço nos Estados Unidos.. A revista recebeu milhares de cartas e e-mails. Razão: a barriga saliente da moça. Teor das mensagens: alívio. Uma mulher com um corpo real.

Não sei se Lizzie Miller, que ficou conhecida como a mulher da página 194, já teve filhos, provavelmente sim, devido à idade que tem.

Nós que temos conhecemos bem aquela dobrinha que se forma ao sentar. E mesmo quem não teve conhece também, bastando para isso pesar um pouco mais do que 48 quilos, que é o que a maioria das tops pesa. Lizzie não é um varapau — atua no mercado das modelos “plus size”, ou seja, de tamanhos grandes. Veste manequim 42, um insulto ao mundo das anoréxicas.

A foto me despertou sentimentos contraditórios. Por mais que estejamos saturados dessa falsa imagem de perfeição feminina que as revistas promovem, há que se admitir: barriga é um troço deselegante. É falso dizer que protuberâncias podem ser charmosas. Não são.

Só que toda mulher possui a sua e isso não é crime, caso contrário, seríamos todas colegas de penitenciária. Sem Photoshop, na beira da Praia, quase ninguém tem corpaço, a não ser que estejamos nos referindo a volume.Se estivermos falando de silhueta de ninfa, perceba: são três ou quatro entre centenas. E, nesse aspecto, a foto de Lizzie Miller serve como uma espécie de alforria.. Principalmente porque ela não causa repulsa, ao contrário, ela desperta uma forte atração que não vem do seu abdômen, e sim do seu semblante extremamente saudável. É saúde o que essa moça vende, e não ilusão.

Um generoso sorriso, dentes bem cuidados, cabelos limpos, segurança, satisfação consigo próprio, inteligência e bom humor: é isso que torna um homem ou uma mulher bonitos. Aquelas meninas magérrimas que ilustram editoriais de moda, quase sempre com cara de quem comeu e não gostou (ou de quem não comeu, mas gostaria), são apenas isso: magérrimas.. Não parecem pessoas felizes. Lizzie Miller dá a impressão de ser uma mulher radiante, e se isso não é sedutor, então rasgo o diploma de Psicologia que não tenho. Ela merecia estar na primeira página, porque, mesmo tendo sido publicada na 194, roubou a cena!

De saco cheio

2011-07-19T17:31:00.000-03:00

Tô meio de saco cheio desta fase da dieta. O peso oscila mais que mão de menino no banheiro com Playboy.... Isso é meio chato, mas ó...não desisti não viu? É só um desabafo...

Minha cabeça sabe que isso é uma fase, o organismo adaptando ao novo peso, achando que tá em privação...tudo bem. Falta só minha cabeça explicar isso pra todo resto do corpo. Tenho ficado muito atenta a meus pensamentos, para perceber se penso em comida o tempo todo. E olha, já foi assim. Tomava café pensando no que iria almoçar e por aí vai. Hoje esses pensamentos não são tão frequentes, mas precisam ser vigiados de perto.

Vejo quantas pessoas acima do peso ou obesas andam por aí. É uma tristeza ver que as escolhas dessas pessoas na praça de alimentação do shopping só reforçasm esta condição. Não quero isso pra mim não, mas confesso que se existisse uma formula mágica para emagrecer com saúde, sem efeitos colaterais, hoje eu tava topando.

2011-07-11T18:04:00.003-03:00

UPDATE

Já perdi tudo que ganhei e mais a percepção que o que falta é vergonha na cara mesmo. Fazendo tudo certo, não tem feitiçaria....é matemático! Não vou ficar emagrecendo durante a semana para queimar o que engordei no fim de semana. Acabou essa vida, hein? Tenho dito!!!

Bom, engordei neste fim de semana 1,5 kg. Logo na semana anterior tinha emagrecido bem e saí dos trilhos no finalzinho.... De certa forma foi bom para as minhas sabotagens se apresentarem claramente. Faço tudo 100% durante a semana e sapateio na jaca no fim de semana. E o pior: essa sapateada é disfarçada, juro para mim mesma que ainda estou nos trilhos. HA!

Bom, já foi, já engordei e já me programei para uma semana linda, com direito a academia, frutinhas, água contada etc.

Vamo que vamo!!!!!!

Deus é muito bom!

2011-07-01T19:11:00.001-03:00

Sabe quando tudo, mas tudo conspira a favor de algo? Foi assim na cirurgia do Rick. Deu tudo mais que certo, ontem mesmo já estava em casa. Só temos que agraceder ao Criador e a todos aqueles que vibraram nesse sentido. Aproveito o bom humor e mando fotos que tiramos aqui em casa hoje.


Pão australiano que fiz para tomar café da manhã com marido

Flor de pessegueiro para colorir a casa

2011-06-28T18:43:00.000-03:00

Sim senhoras e senhores: engordei. Um quilo, na verdade 600g já se foram, mas a cabeça gorda falou mais alto.

Dos dias do feriado, só não caminhamos um e tentei me segurar em todas as refeições, o que pesou foi a sobremesa. Olha que não sou muito de doce, mas a variedade e a cara linda delas falou mais alto em meu estômago.

É claro que as últimas noites fui dormir passando mal, como se estivesse de ressaca. Já era o organismo gritando que algo estava errado. Mas estou de volta, super determinada!!! Tenho um casamento em outubro na ALEMANHA (UHU!!!) e quero estar, pelo menos, 5 kg mais magra.

Nesta quinta, meu Rick vai operar o ombro, então peço orações, preces, rezas, pensamento positivo para que dê tudo certo. Beijos

Feriado

2011-06-22T22:02:00.000-03:00

Malhação: OK. RA: OK. Peso...."rami-rami". É um não anda nem desanda que cansa!!!!! Não vou desistir jamais, mas confesso que essa oscilação de 300g a mais, 300g a menos é um saco. Estou pensando e fazer aquela dieta da proteína para dar um sacolejo no metabolismo, mas tenhu um medinho de ficar meio lelé. Tô marinando a ideia.

Eu e maridón vamos viajar no feriado. Vai ser a lua de mel que não tivemos, pois vamos a um resort (como programamos quando casamos e não fomos). Escolhi um que não precisasse ficar saindo do hotel, para descansar bastante e que tivesse academia. Sim, esse foi um critério de escolha que pesou bastante (depois do preço, claro). Queremos aproveitar e sei que sairemos um pouco da linha, mas não quero ir ribanceira abaixo, né?

Bom feriado a todas e aproveitem com saúde!!!!

Encontro e outras coisas

2011-06-15T15:24:00.001-03:00

Nosso encontrinho aconteceu na casa da Marsele e foi muito bom, como sempre. Éramos quatro pessoas, com direito a momento light, maridos de metendo na conversa, ou seja foi maravilhoso.

Já estou pensando no próximo!!!!

Bom, já falei aqui umas 567 vezes que detesto musculação, mas sei que chega um ponto que só ela pode nos salvar da chuva de pelancas e tem uma série de outros benefícios. Bom, voltei a musculação (além das aulas de dança) e a estratégia que estou usando agora é comprometer todo mundo com minha causa. Explico: antes, eu ia, malhava e ia embora. Agora chego, falo com todos os professores do salão, explico quantas vezes precisar das minhas limitações (por conta do acidente), peço ajuda para aderir ao programa, então agora, pelo menos, tenho sempre a companhia de um ou outro que se interessa pelo meu emagrecimento e tem sido divertido.

É sempre bom traçar estratégias que no valorizam em nosso ponto mais fracos para não perder o foco.

Presentinho

2011-06-03T20:41:00.002-03:00

Para curar o cansaço de uma semana com alergia braba e uma fome que não quer me largar, nada melhor que uma costurinha básica. Minha irmã vai viajar em breve e na semana que vem é aniversário dela, então resolvi fazer um kit. Essa aí é a bolsinha para colocar roupa íntima, ainda pretendo fazer um porta passaporte, porta tampão auricular e uma máscara para dormir no avião.

Update:

Ainda quero fazer mais coisas, mas estas ficaram bem legais!

Novo encontro light!!!!

2011-05-29T17:33:00.001-03:00

Finalmente, nosso amado encontro light está marcado!!!

Essa é uma excelente oportunidade de nos encontrarmos para trocar dicas, compartilhar angústias e vitórias e nos apoiar neste processo de emagrecimento. Sou suspeita para falar pois conquistei amizades duradouras nestes encontros, então adoooooro!!!!

O encontro é aberto para quem quiser ir, todos são muito bem recebidos. Há sempre uma mesa com vários jogos de cartas e tabuleiro para os rapazes e/ou acompanhantes jogarem, então não há desculpa para faltar, hein?! É legal levar uma comidinha e/ou bebidinha para a tarde, lembrando sempre da proposta da boa alimentação.

Desta vez, acontecerá no dia 11 de junho a partir das 16h. Para saber o endereço, basta mandar um e-mail para ameninadesign@gmail.com. E sintam-se a vontade para copiar o selinho e divulgar nos blogs, ok?

Página do evento no Facebook. Até lá.

2011-05-23T19:58:00.000-03:00

Fim de semana bacana, com direito a caminhada em excelente companhia. Ok, rolou uma pequena farra alimentar que já foi devidamente corrigida e causou um pequeno furor na balança. Mas fora isso, fim de semana foi bacana mesmo.

Voltei firme e forte na academia, principalmente, porque lá há diversas atividades de dança (zumba fitness, dança do ventre, dança de salão, dance mix) que adoro e faço todas! Pronto. Tá decidido! Só vou malhar quando gostou....ou quase isso. No meio disso tudo está rolando uma musculação de leve por conta da saúde, idade e todas aquelas coisas que os professores da academia te falam para te convencer a puxar ferro.

Fiz minha avaliação hoje e o plano é chegar aos 83,3 kg em 90 dias - suuuuuper alcançável. Então amanhã encaro minha maratona deliciosa de 4 horas de dança!!!!! UHU!!!!

Ajudinha: alguém tem por aí receitinhas de sopinhas light pra esse friozinho?

Semaninha difícil

2011-05-15T14:38:00.000-03:00

Quinta feira foi um dia de cão. Com direito a confusões no trabalho e tudo...um dia daqueles!

Felizmente a semana acabou e vem chegando outra com boas notícias e um evento que estou organizando pelo Dia do Físico (19/05), estou bem ansiosa e empolgada.

Antes, estes sentimentos eram sinônimos de muita comida, descontrole total...hoje (com o hábito e muito esforço) já consigo focar em outras coisas e manter meu cardápio equilibrado.

Depois desta confusão dei uma bela arrumada nos armários aqui de casa, separei toneladas de coisas para doação e só isso já deu uma mudada de energia bem positiva. Saí para dançar, me matriculei em uma academia bacana com dança e tudo mais...enfim, dei aquela limpada por dentro e por fora por aqui.

Quero marcar um encontro da blogosfera, estava organizando umas fotos por aqui e vi meu primeiro encontro. Foi tão legal e mudou tantas coisas na minha vida que acho que isso não pode acabar! Vamos marcar uma data?

Falando em encontro, alguém teria fotos do encontro que foi na casa da vó da Jaque e eu estava com uma bata meio de zebra e uma calça preta?

Aparando as arestas

2011-05-05T17:43:00.000-03:00

Bom, decidi me inscrever novamente o Cyber Diet. O programa não é tão caro e como estou sempre no computador (por conta do trabalho) é uma forma fácil e rápida de registrar o que como. Estou na primeira semana e já percebo mudanças. Anotando tudo certinho sem "cabular" nada, vejo que estava me permitindo uma série de concessões que só valeriam se eu estivesse em manutenção...definitivamente não é o caso.

Percebi o emagrecimento fluindo mais rápido nesta semana, claro, sem exageros, não é isso que busco agora. Quero muito chegar aos 83,5, com isso saio definitivamente da obesidade e entro no sobrepeso, coisa que não experiencio há anos.

Hoje vou ver uma aula de dança em uma academia relativamente perto da minha casa, se der tudo certo, a ideia é ir de bicileta para lá (que meu marido não me leia).

Uma boa semana a todas e bom dia das mães.

2011-04-30T16:10:00.001-03:00

Semaninha corrida essa!!!! Tá rolando uma crise de TPM fora de época e acho que é excesso de trabalho, dissertação de mestrado, artigo para publicar, alunos para dar conta....é oficial: estou precisando de férias! Mas como só as terei em, pelo menos, 1 ano, tenho que encontrar artifícios para não me entregar ao estresse.

Minha biciletinha é show! Já andei aqui pelo bairro com ela e adorei. Agora...como movimenta o corpo!!! Fiquei com os batimentos super acelerados e senti uns músculos sendo requisitados que nem faziam parte daquele grupamento que achei que eram usados para pedalar! Gostei muito.

A semana que virá também promete muitos sobressaltos, então vou tentar me organizar por aqui para aturar a proxima semana mais leve. A RA vai ótima, os pequenos excessos que cometi na Páscoa já foram mitigados e agora é só continuar para correr para o abraço.

"Simplicidade. Isso é o que eu tenho em mente no momento. Antigamente, eu costumava pensar que poderia fazer qualquer coisa, e eu queria fazer tudo: escrever um livro, fazer um filme, estar numa banda, ter uma família, escovar os dentes três vezes ao dia... Agora, eu só quero é paz"

Bono Vox

Resumindo...

2011-04-23T20:55:00.002-03:00

O congresso foi excelente!!!! Em todos os sentidos. Me comportei suuuuper bem durante todo o evento e o resultado foi bem positivo: nem um graminha a mais!

Quando voltei me entreguei a umas extravagâncias por conta da Páscoa, mas me decepcionei com o chocolate. Sério, achei meio enjoativo comer um ovo inteiro. Então o coitado tá lá na geladeira, de vez em quando vou lá e belisco, mas nada grave.

Comprei minha bicicletinha de autopresente de aniversário!!!!!! UHU!!! Amanhã vou testá-la e conto aqui.

Boa Páscoa a todos, que possamos enxergar neste dia o sentimento de renovação de esperanças que ele nos traz.

Enfrentando os próprios medos

2011-04-17T16:17:00.000-03:00

Estou aqui em Porto Alegre me preparando para ir para o fatídico congresso. Pra quem não sabe, entrei nessa parada de blog depois de ser "zoada" (com direito a grosserias) na festa de uma edição deste congresso.

Óbvio, pra quem não me vê há muito tempo, ainda estou bem acima do peso, mas acho que algo mudou dentro de mim que se reflete do lado de fora. Espero conseguir ficar a vontade o suficiente para mostrar isto sem me excluir dos eventos. Também espero resistir aos malditos coffee breaks.

Por enquanto tá tudo médio, pois cheguei cedo por aqui, fui a shopping almoçar uma saladinha com carne e comprar uns itens de sobrevivência. Tá rolando uma mega ansiedade e estou me esforçando muito para não comer todo o kit de sobrevivência para 4 dias em algumas horas.

Bom, vamo que vamo com calma que dá tudo certo.

Resultado

2011-04-10T21:05:00.000-03:00

Bom, não coloquei as calorias todas aqui, pois a semana foi corrida e anotar no papelzinho e aqui já era demais para minha pessoa. Mas deu certo! 1kg a menos....

Agora estou a procura de uma nutricionista bacana, que fale manso e faça cafuné para me passar uma dieta decente. Diferente dessa estimativa tabajara de calorias que fiz por aqui.

Tô marinando a ideia de ter uma bicicleta dobrável para fazer as coisas aqui no bairro (meu bairro é amigo dos ciclistas, tem até pista compartilhada marcada pela prefeitura). Marido fica aflito, com medo de me machucar (sou um tantinho estabanada) mas acho que rola. Vamos ver!

Fui ao Top Fashion Bazar e tive uma excelente lição: auto-estima é tudo nessa vida! A feira vale super a pena (mas tem que garimpar) e vai até o dia 1 de maio. Comprei coisas em lojas que eu jamais entraria por achar que não tem meu número. Vocês sabiam que a Wöllner tem até o XGG e que para homem vai até o 52? Sabiam que a Totem tem numeração que não é para anoréxicas? Adorei!!!!

Anotando tudo

2011-04-05T21:51:00.002-03:00

Dia 1 - 1585 kcal - dia muito difícil. Aconteceram uma reviravoltas no trabalho, o trouxe a boa e velha ansiedade de volta. Tomei muito refrigerante (que não tomava há séculos), mesmo zero, não é legal.

Dia 2 - 1498 kcal - dia corrido. O que é bom pois me deixa ocupada e longe das beliscadas malignas. A noite cozinhei o jantar e (se você for feminista: feche o blog agora; se você for machista: vá se catar!) preparei a 'marmita' de marido para amanhã.

Mais do mesmo

2011-04-04T08:32:00.002-03:00

Bom, por aqui meu pesinho continua mais ou menos o mesmo. Acho que cheguei naquele momento em que acho que estou fazendo tudo certo, mas meu cérebro me dá uma enganada 'esquecendo' pequenas coisas que comi durante o dia.

Para evitar isso, decidi que vou anotar tudo que comer durante uma semana para ficar mais vigilante a minha RA e vamos ver o resultado.

Assisti um documentário da BBC, recomendado pelo pessoal do grupo do Facebook: Saúde e Qualidade de Vida, muito interessante dando 10 dicas para emgarecer e manter o peso. São 6 partes com 10 minutos cada, deixo aqui os links para assistirem.

Parte 1

Parte 2
Parte 3
Parte 4
Parte 5
Parte 6

Update: calorias consumidas - 1585 kcal.

2011-03-20T19:06:00.000-03:00

Faltam 5,4 kg para sair da obesidade e entrar no sobrepeso!!!!! UHU!!!!

Vamos fazer um encontro light, nos moldes antigos, aberto para que quiser ir????Tô com uma saudade disso!

Felicidade

2011-03-16T17:48:00.000-03:00

Hoje trabalhei muito. Com direito a manutenção surpresa e tudo. Mas foi tão legal, tão legal que tive que vir aqui dar um gritinho: UHUUUUUUUU!!!!!

Porque é bom emagrecer?

2011-03-14T19:39:00.000-03:00

Uma listinha de benefícios para eu ter sempre a mão nos momentos em que estou prestes a sair da dieta:

Não tenho mais tantas espinhas;
Minha aliança não me aperta mais (sério eu tinha que passar uns períodos sem ela, porque me machucava muito);
Minhas calcinhas não me apertam mais;
Não tenho mais caspa (nunca tive muito, mas a dieta gordurosa favorece o aparecimento da danada);
Minha pele e cabelo estão mais bonitos;
Compro calças em lojas não específicas para gordinhas (achava isso um saco!);
Não suo tanto durante o dia (isso me incomodava bastante);
Me sinto bem mais confiante, sem colocar o excesos de peso na frente de todas as relações.

Tem muito mais, mas acho que dá pra parar por aqui, né?

Carnaval

2011-03-09T11:03:00.000-03:00

Me desculpem as praieiras, mas este tempo mais ameno e com uma chuvinha fez desse carnaval um dos melhores nos últimos anos. Eu e moreno fomos a blocos, que por conta dessa chuvinha, não estavam insuportavelmente cheios.

Comi um pouquinho a mais, mas como regrava sempre antes e depois da comilança, meu peso não mudou. Ainda estou de folga até segunda, apesar de amanhã ter um compromisso de trabalho, meu carnaval ainda não acabou: sábado tem desfile das campeãs e domingo tem Monobloco!!!!

Dia feliz

2011-03-02T07:48:00.001-03:00

Acordei hoje e fui me pesar, como faço todos os dias. Eis que vejo esta surpresa na minha balança.

89,8!!!!! Sei que a imagem está ruim, mas é muito cedo ainda e já estou me atrasando para o trabalho...Fiquei tão feliz que tinha que atualizar isso aqui!!!

Efeito platô

2011-02-27T21:26:00.000-03:00

Falta pouquíssimo para eu chegar na minha primeira meta. Notícia boa? Sim, se isso não estivesse acontecendo há semanas. O nome disso? Efeito platô.

Peguei um texto de um site que achei interessante (Bolsa de Mulher) e explica isso.

"Por que acontece?

Qualquer tipo de dieta resulta numa crise de energia, pois propõe a redução da alimentação e o aumento do gasto, através de atividades físicas. A nutricionista Marcela Casanova, da Clínica de Hipertensão Arterial e Doenças Metabólicas Associadas, do Hospital Universitário Pedro Ernesto (HUPE), explica: "O efeito acontece porque o organismo sofre uma adaptação para a situação de restrição de calorias que lhe foi imposta. Ou seja, funciona como um mecanismo adaptativo que guarda energia sob forma de gordura. É uma forma de defesa, ele entende que o emagrecimento não é voluntário e chega um momento em que a perda de peso freia, ou seja, a quantidade gasta fica igual à ingerida".

A nutricionista Alessandra Rodrigues diz que não há uma justificativa lógica para o fenômeno. "Diversos estudos já tentaram comprovar as mais diferentes teorias, mas nenhum conseguiu. Acredita-se que o efeito platô seja consequência de uma redução no metabolismo. A partir do momento em que se ingere um valor calórico abaixo do habitual por um período prolongado, o organismo passaria por ajustes e o metabolismo entraria em desaceleração, brecando a perda de peso. No entanto, os estudos que apontam para isso não trazem resultados conclusivos", informa a especialista.

Como evitar o efeito platô?

O segredo para evitar este 'freio' na perda de peso é criar uma alternância entre as dietas. "O ideal é não manter dietas muito restritivas por períodos prolongados, alterar o esquema alimentar e manter a prática de atividade física, variando a rotina do tipo de atividade", aconselha Alessandra. "Qualquer dieta que pretenda reduzir grandes quantidades de peso precisa ter uma estratégia de entra e sai de dieta. Ou seja, realiza a dieta durante um tempo e depois faz um programa para recuperar o metabolismo. O ideal é se exercitar gastando exatamente o que se come, só que isso não emagrece. Para emagrecer o melhor é alternar a agressão com a recuperação", completa o nutrólogo Alexandre Merheb.

Alessandra faz coro com a nutricionista do HUPE: "Muito maior é o risco de apresentar o efeito platô quando não existe o exercício. A atividade é uma maneira natural de se estimular o metabolismo. Os pacientes adoram um remedinho, mas devem se lembrar que nada melhor e mais natural do que a prática de exercícios. A realidade é essa: é preciso esforço. Não adianta querer se prender a fórmulas mágicas", reforça."

Contando calorias

2011-02-25T15:13:00.001-03:00

Concordo plenamente.

Daqui ó.

Meu primeiro bordado

2011-02-21T17:20:00.001-03:00

Até que eu gostei do resultado do meu primeiro bordadinho. Comparem o original com o de tecido.

Mais uma opção para comer fora

2011-02-17T19:08:00.000-02:00

Dia desses, eu e moreno fomos assistir o Bravura Indômita (excelente) lá na Barra. Sempre comemos no Delírio Tropical, mas como tinha uma fila kilométrica e estávamos sem saco de esperar, saímos em busca de uma outra opção que coubesse na nossa dieta (e no bolso também, óbvio).

Foi aí que conhecemos o Balada Mix...e amamos. Atendimento 100%, ambiente super agradável, preço bacana e comida bem legal. Pedimos um filé de frango no pão árabe (moreno foi no ciabatta) com shitake e salada caesar e suquinho natural. Tudo excelente! E melhor: do lado do Californian Coffee, que não resisto (cuidado o site deles tem música: detesto).

Fica a dica!

Casamentos

2011-02-14T18:28:00.000-02:00

Planejar um casamento não é tarefa fácil. Lista de convidados, planilha de custos, convites, fotos, vídeos... Cuidar de cada detalhe pode deixar os noivos em pé de guerra antes mesmo do altar. Para facilitar os preparativos para um casamento, o Google lançou um site que promete simplificar o processo.

A página não traz nenhuma novidade tecnológica do Google, mas reúne vários serviços já existentes, como o Google Docs e o Picasa, com configurações e design específicos para o planejamento do casamento.

Todo o processo de criação contou com a participação da famosa planejadora de casamentos norte-americana Michelle Rago, que prestou consultoria em todos os serviços criados. Além disso, Michelle publicou dicas e sugestões para pré-casamento mais tranquilo.

Cansa viu? Me lembro bem do meu e foi uma loucura (deliciosa), mas puxada....Entra aqui ó.

Fonte:Galileu

Meus parceiros na RA

2011-02-11T21:19:00.000-02:00

Desde quando comecei esta última RA pra valer, arrumei uns ajudantes para disfarçar e enganar aquele paladar gordo:

Clight limão: só gosto do de limão, o sabor mudou um pouco e agora ele está menos ácido. Meu moreno gosta do de maçã, morango e abacaxi também, mas eu acho que para matar o calor e substituir o refrigerante, não tem igual. Eu pago R$ 0,50 e rende um pouco mais de um litro.

Quando dá aquela vontade de doce que só um chocolate pode matar, caço logo um desses. Só tem 94 kcal e um sabor bem gostosinho (para quem gosta de chocolate meio amargo). Costumo pagar R$ 1,40 no Mundo Verde.

Esse é quando o bichinho come-come me invade e não há nada que posso afastá-lo. Como esse 'alpiste' para mastigar bem e dar aquela enchida com só 47 kcal. Esse de quinoa com maçã lembra um pé-de-moleque (menos doce). Pago R$2,70 por 3 no Hortifruti.

O pão Nutrella não pode faltar. Cada fatia só tem 37 kcal, hors concours dos pães de forma. O preferido aqui de casa é o de iogurte, cenoura e mel. Pago R$ 3,99 no Hortifruti.

Adoro iogurte de coco e, recentemente, saiu um light do Activia. Juntou a vontade com a necessidade, pois meu ritmo (segundo a Patrícia Travassos) é meio lento, tomo um potinho no intervalo entre o café e o almoço. Sinceramente, não lembro quanto paguei.

Dia bem bacana

2011-02-10T20:12:00.000-02:00

Consegui um dia off no trabalho (já que ralo sábados e domingos) e fomos eu, meu moreno e minha irmã para Petrópolis, na Rua Teresa. Sinceramente, achei meio caído. Preços bem parecidos aqui com o Rio e quando estavam bons, a qualidade das roupas deixava bem a desejar.

O que valeu mesmo foi o passeio neste dia lindo, com direito a filminho em casa depois....muito bom!

Quanto a RA, meu peso deu uma estacionada. Estou fazendo uma reavaliação e percebi que tenho feito algumas concessões que não deveriam ser feitas. Nada homérico, gorduroso ou mega calórico, mas pequenas coisas fora de hora que não ajudam em nada no emagrecimento.

A partir de hoje, capricho e vamos ver se seio logo dos 90 kg (falta tão pouco!!!!!).

Sob as bênçãos de Nossa senhora da Tesourinha de Garça

2011-02-07T19:22:00.001-02:00

Terminei hoje as capinhas das almofadas do sofá, que estavam vergonhosas. Terminei também os ajustes das 3 calças do meu moreno.

Tô inspirada!!!!!

Semana braba

2011-02-03T20:48:00.001-02:00

Essa semana foi punk.

Estou tentando começar um projeto que exigiu muito de mim, de um jeito novo com novas linhas de pensamento e, felizmente, meu moreno me ajudou muito. Pois o que estou tentando é muito mais praia dele que minha.

Quando a semana é corrida como foi essa, meu "antigo eu" perderia todo e qualquer planejamento e se jogaria dicumforça na comida. Não digo que a semana foi linda e planejada, mas fiquei orgulhosa de como consegui driblar aquelas vontades fora de hora e os imprevistos alimentares. Diria que minha nota foi 8.

Ainda trabalharei sábado e domingo, o que me deixa meio de fora de exercícios físicos, já que gosto de praticar de manhã bem cedo por conta do calor.

Vou tentar sair sábado a noite, então depois do trabalho, vou me dedicar a organizar umas coisinhas aqui em casa e, quem sabe, pilotar minha Mulher Maravilha.

Bjs a todos.

2011-01-31T17:33:00.000-02:00

Não é lindo?

2011-01-30T20:41:00.000-02:00

Meu novo avental!!!!

Foi difícil fazer, mas gostei bastante do resultado. Ah! E ele ainda é dupla face.....

A capa da mulher maravilha

2011-01-27T21:46:00.001-02:00

Só esclarecendo: Mulher Maravilha é o nome da minha máquina de costura.

Medi a capa de plástico horrorosa que veio com a máquina e fiz uma muito mais bonitinha.

Com direito a um espacinho para sairem os cabos. Detalhe: Na verdade, isso foi um erro, mas ninguém precisa saber, né?

PS: As fotos estão péssimas, pois as tirei com celular a noite. Terminei só agora e quis registrar logo.

Lady Gaga nerd

2011-01-27T20:37:00.003-02:00

Adorei!!!!!

Chocolate Nestlé Classic Zero

2011-01-27T16:06:00.002-02:00

Meu amigo nas horas difíceis. Só 94 calorias e um gostinho bem bom (pra quem gosta de chocolate meio amargo).

Lições vividas e aprendidas

2011-01-27T15:50:00.000-02:00

Ontem, eu marido e um amigo fomos a um restaurante japonês. Pedimos rodízio e, como previsto, exagerei um tanto.

Desde novembro, reduzi drasticamente a quantidade de refrigerante que bebo e chego a ficar semanas sem consumir o danado. Pois bem, ontem tomei 2 latinhas de guaraná zero e voltei para casa como um balão. Cheia de gases e um desconforto estomacal bem chato.

Mas foi bom para aprendizado, poderia ter ficado no mate zero (como marido fez, aliás) e deveria ter contado as peças que comi ( que nem estavam tão gostosas assim, cá entre nós).

Paciência: vivendo, errando, aprendendo e acertando. Vamos que vamo.

Pão de máquina

2011-01-23T21:03:00.000-02:00

Lanchinho gostoso e light: pão de milho (caseiro feito na máquina de pão) e capuccino de alpino (apenas 90 calorias com direito a um mini alpino!).

A Miss Brasil

2011-01-21T17:26:00.000-02:00

Ok, cheguei na fase crítica em que me acho a Miss Brasil. Começo a achar roupas com relativa facilidade, minha pele fica melhor, percebo o emagrecimento, as pessoas também percebem e comentam.... É um perigo essa fase. O perigo é o de achar que já ganhei essa parada e de me acomodar.

Meu trabalho agora é focar que ainda não acabou, falta bastante ainda (mais do que já emagreci) e que ainda não estou em manutenção de dieta. Mas que estou feliz pra caramba, ah, estou!!!!

Imagem: Getty Images

Mão na massa: como ajudar as vítimas das enchentes

2011-01-15T11:13:00.000-02:00

Bom, para quem curte artesanato, como eu, esse é uma forma muito legal para ajudar.

Copiado do blog Margaretss:

"A blogueira Luci Cardinelli começou uma campanha na internet.

A Luci disponibilizou no blog dela - CLIQUE AQUI – todos os postos que estão recebendo doações. Se você está perto de algum desses lugares, vai la e leva algo para ajudar tantas familias que perderam tudo.

Ela tambem disponibilizou a conta dela no banco para quem não tem tempo de comprar alguma coisa. E a Luci se prontificou a comprar o que voce pedir que compre.

Depois ela lançou uma outra campanha em conjunto para você que é prendada e sabe fazer alguma coisa. CLICA AQUI para saber como participar.

Leia amiga, leia tudo. O post dela é grande mas é um post de pedido de ajuda, um post de solidariedade.

Vamos nos dar as maos e ajudar as pessoas que precisam.

E divulgue a campanha no seu blog. Um pouquinho que você fizer pode ajudar muita gente."

Se quiser ajudar, vai achar uma maneira

2011-01-14T19:02:00.000-02:00

Como sabem o Rio de Janeiro está passando por uma de suas maiores tragédias. Já são mais de 500 mortes e incontáveis famílias sem suas casas, negócios, animaizinhos de estimação. Tudo perdido. Mas ficam a vida, a esperança e a fé em um propósito maior, um grande aprendizado disso tudo.

Para nós, fica a excelente oportunidade de ajudarmos nossos irmãos necessitados e praticar a caridade, tão necessária ao espírito.

Vi essa listinha no blog Tofu Studio que, de tão bem explicada, copio aqui.

AJUDA FINANCEIRA:

• O Itaú Unibanco abriu uma conta para receber doações para o Fundo de Assistência Social do Rio. A conta aceita depósitos de qualquer valor. O número da agência é 5673, e o da conta é 00594-7. O CNPJ do fundo é 02932524/0001-46.

• O Bradesco também abriu uma conta, em nome da Obra Social do Rio, para receber doações. Os dados da conta são: agência 3176-3, conta 500001-7.

• A Caixa Econômica Federal abriu uma conta para a Defesa Civil estadual. As doações, destinados ao atendimento dos moradores da região serrana, podem ser feitas na conta 2011-0, agência 0199, operação 006.

• A Prefeitura de Teresópolis abriu uma conta bancária para receber as doações. A conta, do Banco do Brasil, aceita depósitos de qualquer valor. O número da agência é 0741-2 e o número da conta é 110000-9.

AJUDA COM DOAÇÕES DE ALIMENTOS, ÁGUA E ROUPAS:

• A Cruz Vermelha Brasileira está recebendo doações de alimentos e itens de higiene e limpeza para os atingidos pelas chuvas no Estado de São Paulo. As prioridades de doações são alimentos não perecíveis e de fácil preparação, como leite longa vida, e produtos de higiene como sabão em pedra, fraldas descartáveis e papel higiênico. As doações podem ser entregues na sede da Cruz Vermelha de São Paulo, localizada na avenida Moreira Guimarães, 699, Indianópolis (próximo ao aeroporto de Congonhas). O local funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h. Mais informações pelo telefone 0/xx/11/5056-8667 ou e-mail voluntariado@cvbsp.org.br.

• Nas lojas do grupo Pão de Açúcar na Grande São Paulo e no Rio foram montados postos de coleta de arrecadação de donativos às vítimas dos dois Estados. São 330 estabelecimentos das redes Pão de Açúcar, CompreBem, Extra e Assaí que recebem alimentos, roupas e cobertores até o dia 26 de janeiro.

• Os 63 restaurantes do McDonald’s na cidade do Rio estão recebendo donativos – menos alimentos. A rede de fast food pede fraldas, cobertores, toalhas, e produtos de higiene e limpeza.

• Todos os batalhões da PM do Rio de Janeiro vão receber doações a partir desta quinta-feira (13). Os comandantes dos batalhões recomendam a doação de água mineral, alimentos não perecíveis e material de higiene pessoal.

• A Rodoviária Novo Rio recebe doações para a Cruz Vermelha. Os donativos serão recebidos no piso de embarque inferior, das 9h às 17h.

• O Programa de Voluntariado do Viva Rio também iniciou uma campanha de arrecadação de roupas e mantimentos para a região serrana do Rio de Janeiro, especialmente Nova Friburgo, Teresópolis e Petrópolis. Para ajudar, basta fazer a doação na sede do Viva Rio (Rua do Russel, 76, Glória). Para mais informações o Viva Rio disponibiliza os telefones (21) 2555-3750 e (21) 2555-3785

• A partir de quinta-feira (13), a Polícia Rodoviária Federal vai montar quatro postos de arrecadação de alimentos e produtos de higiene pessoal. Dois pontos vão funcionar 24 horas, um deles será instalado na BR-116, na altura do pedágio da Rio-Magé, e o outro na BR-101, no trecho de Casimiro de Abreu.

• A partir do dia 14/01, o Metrô Rio, em parceria com a ONG Viva Rio, recolhe doações para os desabrigados. A coleta será feita em 11 estações das Linhas 1 e 2 (Carioca, Central, Largo do Machado, Catete, Glória, Ipanema/General Osório, Pavuna, Saens Peña, Botafogo, Nova América / Del Castilho, Siqueira Campos).

OUTROS PONTOS DE ARRECADAÇÃO EM SP:

• Cruz Vermelha de São Paulo
Avenida Moreira Guimarães, 699, em Indianópolis, em São Paulo

• Defesa Civil de São Paulo
Rua Afonso Pena, 130, no Bom Retiro, em São Paulo

• Fundo Social de Solidariedade
Rua Adolfo André, 1.055, no Centro de Atibaia (SP)

((Se você não é de SP ou do RJ clica aqui pra conhecer uma listona com jeitos de ajudar em todos os outros estados do país!))

AJUDA COM TRABALHO:

• A Cruz Vermelha precisa de pessoal pra a triagem de alimentos.

DOAÇÃO DE SANGUE:

• O número de acidentados cresce a cada dia e os hospitais da região estão pendido sangue, acima de qualquer outra doação. O Hemorio realiza coleta de sangue diariamente, das 07 as 18 horas, inclusive aos finais de semana. Frei Caneca, nº 8, Centro. Rio de Janeiro. O site para ver as restrições de doação está aqui: http://www.hemorio.rj.gov.br/

AJUDA AOS ANIMAIS:

Muita gente se impressionou com a imagem da senhora que tentou salvar um cachorro. Existem formas de ajudar também os animais que ficaram feridos pelas chuvas. Acessem o site http://www.anda.jor.br/2011/01/13/canis-sao-destruidos-pelas-chuvas-e-animais-ficam-gravemente-feridos/

Quem quiser ajudar de qualquer formapode usar os telefones de contato da Eliane e da Clínica pra saber como:

Eliane T. M. Leão
(tel: 21-9533.2956)
Banco do Brasil
Ag. 0741-2
Conta Corrente: 39911-6

Cristiane Gonçalves da Silva (veterinária responsável) – Clínica Meu Xodó
tel: 21- 2644.4253
Banco do Brasil
Ag. 0741-2
Conta Corrente: 33437-5

Lista atualizada de como ajudar: http://g1.globo.com/rio-de-janeiro/chuvas-no-rj/noticia/2011/01/saiba-como-ajudar-os-desabrigados-da-chuva-na-regiao-serrana-do-rio.html

2011-01-12T21:38:00.000-02:00

RA correndo direitinha e hoje, por escolha, resolvi comer algo fora da dieta. Escolhi o Outback, que adoro e já não comia havia algum tempo. Comi um frango grelhado com salada Caesar e uma batata assada.

Pausa: porque os pratos de lá têm um nome gigante? Esse prato que expliquei em 9 palavras, lá chama mais ou menos assim: Alice-springs-chicken-breast-with-salted-mushrooms-oh-my-god-and-jacked-potato-with-mother-fucker-two-thousand-eleven-caesar-salad-that's-something-to-remember.Despausa.

Resultado da experiência gastronômica? Lombra total e azia bodal. Lição aprendida. Mas ó: não me arreopendo não. Foi bem escolhido e, claro, que na minha vida inteira é saudável me permitir alguns exageros pontuais. Nota mental: bem pontuais meeesmo.

Ontem fomos ao show da Amy Winehouse. Se eu fosse uma pessoa fina, eu diria: sem comentários. Como não sou, digo: uma meeeeeeeeeerda!!!!! Achei um desrespeito absurdo desde o esquema de trânsito e entrada para o show, passando pela péssima qualidade do som do show de abertura até o show da bebum.

Pior! Fico com raiva de mim mesma, que caí na onda da mídia dizendo que ela havia se recuperado. IM-POS-SÍ-VEL! Ela estava alteradíssima, trôpega, esquecia as letras, entrava numas bad trips visíveis...enfim o Ó! Pô a mulher esqueceu a letra de Rehab!!!???? A coca comeu todos os neurônios dela? Volta e meia ela saía do palco e voltava coçando o nariz. Duvido que era rinite.

Mais uma para aprender a deixar o pensamento de colônia de lado e avaliar. Se não serve para Londres, para que servirá para nós?

Autosabotagem

2011-01-06T21:49:00.000-02:00

Com o auxílio luxuoso de minha terapeuta, fiz meu balanço de 2010 e previsões para 2011 e percebi (ufa! finalmente) que eu me "autosacaneei" o ano inteirinho. Com a dieta, com minhas vontades, com meu trabalho....ui que raiva ao perceber que fui capaz de fazer isso contra mim!!

Comecei a identificar quais as situações propícias para a sabotagem e como (e quando) eu deveria interferir para impedir que elas acontecessem. Sabe o que vi? Todas as vezes que me sacaneei foram em momentos ultra simples em que estava com a autoestima lá no dedão do pé e tudo por besteira minha. A censura estava em mim e não nos outros....que saco!

Comecei a ler sobre isso (sim, eu não sou a única a me autosabotar) e achei esta matéria na revista Super Simples. Coloco aqui um trechinho bem legal:

" Já em 1916, Freud assina um artigo com um título instigante: “Os que fracassam ao triunfar”. Ou seja, o pessoal que sofre e morre de medo quando a existência traz satisfação e que fica feliz da vida quando ela não dá certo. No texto, o criador da psicanálise vai direto ao ponto: por algumas razões complicadas, e ele disseca todas elas, alguns indivíduos têm problemas em usufruir plenamente a satisfação de um desejo. Conseguir realizá-lo só traz angústia e ansiedade a eles, porque essa concretização vai contra algumas de suas crenças primordiais, entre elas a de que podem ter o direito de sentir felicidade atendendo aos seus desejos. Essas pessoas pode ter nas mãos todas as condições para aproveitar a vida ao máximo, mas elas talvez prefiram não fazê-lo. É uma espécie de medo de ser feliz.
Por sua vez, o receio da satisfação traz um conflito. O monólogo interno desse embate poderia ser: “E se eu gostar? E se for feliz? E se der certo? Ai, que medo. Talvez aí eu tenha de mudar. Mas é tão bom fazer tudo da mesma maneira, tá tudo tão certinho, para que arriscar?” Uma parte de mim, é claro, quer realizar esse desejo. É a mais consciente, talvez a mais salutar, a que vê que as coisas não estão tão bem assim e que já há muito tempo precisavam ser mudadas. Outra metade de mim não quer, por culpa, covardia, raiva, desejo de vingança (contra os pais) ou acomodação. Essa parte é geralmente inconsciente e reprimida. Mas está lá. Inicia-se então um jogo de forças entre a parte consciente e inconsciente do ego, entre desejo e pressão social. Como em tudo, quem for mais forte ganha."

Bom, da minha listinha de 16 itens para 2011, já comecei 4. Bem mais do que fiz em todo 2010!

Feliz 2011!

2010-12-29T18:54:00.000-02:00

Daqui

Meu bom amigo Noel

2010-12-27T08:32:00.000-02:00

Pois é minha gente, por aqui, Papai Noel veio com tudo e me ~~deu~~ tirou um grande presente: menos 2kg nestas duas últimas semanas!
Estou tão feliz, me sentindo vitoriosa mesmo, vendo que o esforço (e não sacrifício) vem dando certo. E não me senti privada de nada a ceia não, a única coisa que controlei foi a quantidade de alimentos e escolhi aqueles que tinha certeza que iria gostar de comer. Deu super certo.

E por aí, Papai Noel foi generoso também? Bjs

Feliz Natal

2010-12-25T13:22:00.002-02:00

Nos trilhos

2010-12-19T20:38:00.004-02:00

Fim de semana exemplar! Tive duas comemorações do(s) trabalho(s) e fiquei apavorada de meter o pé na jaca com fé. Na primeira saída, tive oportunidade de escolher o restaurante. Então, claro que, malandramente, escolhi um condizente com minha RA. Comi peixe com purê de batatas. Round 1: vencido!

Hoje, não pude escolher o local, então estava preocupada com o que iria escolher, mas acabei indo no buffet e comi arroz com brócolis, bife grelhado com um molhinho e muita salada. Comi uma pequena fatia de bolo (pequena meeeeesmo) e 1/2 taça de prosseco. Pô, tá bem normalzinho! Round 2: vencido!

A tarde, fomos ver a exposição sobre o Islã no CCBB e acabamos esticando um pouquinho pois tinha um grupo vocal bem bacana se apresentando lá. Decidimos tomar um café na Livraria da Travessa: pedimos café com leite e misto com peito de peru e queijo minas. Round 3: vencido!

Ok, tô me sentindo o Rocky Balboa.

Natal...ainda

2010-12-17T22:47:00.003-02:00

Ok, é oficial. Detesto Natal. Acho uma hipocrisia as pessoas comprando milhares de presentes por obrigação, dando para outras sem a menor intimidade coisas que elas jamais usarão. Ufa! Acho um desperdício, um excesso de estímulo...sei lá. Não gosto do Natal e pronto.

Ainda assim, não dá para fugir do troca-troca de presentes. Mas só me envolvo nisso com pessoas que realmente tenham afinidade comigo. Todo ano, gosto de fazer alguma coisa para presentear; acho super bacana presente feito a mão.

Este ano fiz pães de mel em uma marmitinha personalizada. Na foto abaixo, vocês vão ver também biscoitos para uma conhecida que não come chocolate (viu Beth, você não está sozinha no mundo!).

Eu gostei do resultado, espero que os presenteados também gostem.

Ô orgulho

2010-12-13T14:17:00.003-02:00

Esta é a vista do refeitório do hotel onde estava desde quinta. Pena que isso foi o máximo que pude aproveitar, já que estava em um curso "caveira" de quase 12h por dia.

Eis o motivo do meu orgulho. Durante o curso tínhamos dois intervalos por dia com biscoitos, bombons e refrigerantes. A noite, quando saímos para jantar, não era fácil encontrar comidas saudáveis até porque tínhamos poucas opções de restaurante.

Mesmo assim, acho que pela primeira vez na vida, não engordei um grama sequer. Me segurei nos intervalos e fiz as melhores escolhas possíveis no cenário em que estava. No dia que meu grupo decidiu pedir pizza no hotel (pois no horário que voltamos já não havia restaurante aberto), comi 3 fatias da pizza menos calórica do cardápio. E funcionou.

Estou mega feliz com isso, pois esse comportamento realmente é inédito para mim. UHU!!!!

Clarice Lispector

2010-12-08T19:51:00.000-02:00

Não é a toa que adoro esta escritora.

Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro.
Clarice Lispector

Mimos para casa

2010-12-03T18:40:00.004-02:00

Final de ano, sempre gosto de dar uma carinha nova para casa, dando uma reorganizada no que tenho, mudando uns móveis de lugar. E isso pra mim faz uma diferença danada.

Não sou muito fã de Natal, acho os enfeites meio cafonas, acho a época meio triste...sei lá. Ainda assim, não me autorizo a não arrumar a casa para esta época. Claro tudo bem mais brando que aquele excesso de estímulos que costumamos ver, mas ainda com carinho.

Mostro aqui uns pequenos mimos que fiz aqui para casa. O primeiro, são as instruções do meu interfone. Elas estavam em um papel horrososo, com emendas dos qntigos moradores. Tomei vergonha na cara e fiz um nengóciorapidinho mesmo: imprimi, colei em um papelão, coloquei contact pra durar mais e voilá. Está pronta a criança.

A segunda coisa é uma guirlanda de botões que também fiz usando uma base de papelão e cobri com fita. Colei os botões com cola quente e os ímãs atrás também.

Caos

2010-11-28T20:42:00.002-02:00

Não, não é o caos do Rio...nem vou falar disso. É o caos aqui dentro, dentro da minha cabeça. #aiquebrega

Fico querendo organizar tudo, como se dia 31 de dezembro fosse 21 de dezembro de 2012 daí que tenho um monte de coisas na cabeça, nenhum planejamento estratégico, muito trabalho a fazer e uma preguicinha danada. Junta tudo = euzinha.

Hoje dei um bom passo: trabalhei no hospital de manhã, trabalhei na Pastoral a tarde e a noitinha eu e marido trocamos cômoda de cômodo (sacou?sacou?) e penduramos uma coisinha na sala. Gostei!!

Minha alimentação está, há duas semanas, um primor. Já emagreci bem, mas não quero ficar contando o quanto para não gerar ansiedade. Estou bebendo quase zero de refri e estou bem satisfeita com isso. Só não foi zero mesmo, pois tive alguns eventos onde não tinha suco e nem água (pasmem), então foi refri zero mesmo.

Bom, é isso. Boa semana a todos e que Deus nos ajude a começar a resolver essa situação no Rio.

Dodói

2010-11-17T16:29:00.001-02:00

Estou meio por fora dos posts e comentários, pois andei bem dodoizinha mesmo. E maridex entrou na onda.

Já estamos melhorando, vou colocar o trabalho em dia e volto a postar.

Mundo mudado

2010-11-09T20:12:00.002-02:00

Você percebe que o mundo mudou quando vai a uma reunião de avaliação de tecnologias para saúde e se vê em uma mesa com 4 mulheres e apenas 2 homens....

Receita de sopa-emergencial-WTF*-para-homens

2010-11-06T20:48:00.005-02:00

Você sabe que está bem casada quando chega em casa depois de 12 horas de trabalho e vê isso:

Mandei um SMS do meio do trabalho falando pro marido que queria comer uma sopinha. Ele respondeu dizendo que talvez soubesse fazer...
Cheguei com essa plaquinha linda e a sopa prontinha. O cheiro estava ótimo, o sabor ~~muito~~ meio salgado, mas o amor fez a sopa ficar deliciosa...sério!
Fiz a pergunta que não queria calar:
-"Amor, essa sopa é de quê?"
-"Ih...de tudo!"
-"De tudo o quê?"

Meninas, peguem o caderninho e anotem:

Ingredientes:
1/2 Chuchu
1 1/2 cenoura
1 1/2 batata
1/2 cebola
1 1/2 quadrado de caldo de carne
1 filete de azeite

Coloque tudo em uma panela com bastante água e sal e deixe cozinhar. Quando estiver tudo cozido, bata no liquidificador com a aguacera toda.

Você vai perceber que ficou bem aguado. Não se descontrole. Pegue 1/2 pacote de creme de cebola, 1 pacote de sopa instantânea de caneca (não interessa o sabor, não faz pergunta difícil), queijo ralado a gosto (muito gosto) e orégano.

Misture tudo, mas não muito bem. O charme dessa sopa são as pelotas do pó das sopas em saquinho que você não consegue identificar muito bem.

Na boa...a melhor sopa que comi na vida (com um pouco a mais de sal)!

Vai fundo e se joga!

*WTF= What the fuck?!?!

Luxo-poder-e-glória

2010-11-03T20:29:00.003-02:00

Fico feliz em anunciar que agora sou uma pessoa trabalhada no Pilates!!!! Tô me sentindo a Luisa Brunet (menos, menina, menos)!

Fiz minha primeira aulinha hoje e adorei. Bem personalizado, num cantinho agradável, precinho bacana...tudo de bom. Melhor ainda é que dá direito a malhar na academia onde está instalado.

Não que eu vá aderir totalmente a isso, mas uma esteirinha cai bem, né?

PS: Só eu tô com preguiça nessa semana esquisita de 3 dias?

Nota mental: ter um blog é muito legal

2010-10-29T17:08:00.002-02:00

Olha, nunca havia participado de um amigo oculto virtual: era uma virgem nesse quesito ~~só nesse.~~ ERA!

Participei do amigo secreto de Halloween organizado pela Elis do Coisas de Lily e não me arrependo!!!!!

Recebi presentinhos fofééééérrimos da minha amiga oculta Priscyla do MultiMistura. Ela é um exemplo da verdade da frase que está na moda agora: gentileza gera gentileza. Ela está com o marido recém-operado, se envolveu nessa brincadeira e ainda pediu desculpas na cartinha por ter vindo entregar pessoalmente (a regra do amigo oculto era postar por correio)?! Não estou acostumada com esse tanto de educação não.....

O melhor de tudo: os presentinhos liiiiindos e feitos por ela!!!!! Morri!!!! Olha aí embaixo,ó.

Legenda: dois bloquinhos de papel (com direito a lacinho Chanel e tudo), uma caixinha, esmalte black e uma abóbora recheada de balinhas...Tudo meeeeeeeeeeeeuuuuuuu! Adorei!!!!!!

PS1: Sempre que eu pensar em abandonar o blog, tenho que me lembrar de momentos como esse!

PS2: Tô doida pra saber se minha amiga oculta gostou do presente que mandei pra ela.....

Update:
Ela já recebeu e postou aqui ó...Não é legal isso gente? Como nunca fiz isso antes!!!!!????

Almoço especial

2010-10-24T20:39:00.001-02:00

Ontem marido me surpreendeu com um almocinho feito por ele. Como isso é um efeito Cometa Halley (só acontece a cada 76 anos), tive que registrar.

Maridón nas pick-ups. Meninos, não tentem fazer isso em casa.

Até Kebab estranhou!

Mesinha pronta. Hum, não é que ficou bom!

Momento vida real: cheguei em casa com ele descabelado, com um monte de panela suja porque a primeira tentativa de molho queimou! Adorei!

2010-10-23T19:00:00.000-02:00

Meu ano de 2009 foi muito difícil. Pesado, cansativo, um pouco triste. As únicas coisas boas (que consigo me lembrar agora, é claro) foram minha festa de casamento e outros casamentos muito importantes que fui.

Este ano, por conta da aridez do outro, decidi fazer algumas mudanças par ter um ano melhor e está funcionando. Fui a uma taróloga, a uma astróloga, comecei a frequentar um centro Kardecista (onde me trato), dei um gás na terapia.

O início do processo de auto-conhecimento não é fácil não...descobri um monte de coisas feias a meu respeito (até porque estava buscando os defeitos a serem corrigidos) e no meio do caminho percebi que estava sendo muito cruel comigo mesma e agora estou tentando achar minhas qualidades mais sólidas.

Não apenas alguns traços de personalidade, mas características perenes, aquelas que a gente pode recorrer sempre que quiser lembrar. Resultado? Não foi (ou é) facil também não, tá?

Porque estou dizendo isso tudo? Porque estou muito insatisfeita com meu corpo e minhas sabotagens em relação a ele e estou tentando descobrir o que me deixa essencialmente feliz para substituir a comida por isso.

Vixe...que brabo! O jeito é se permitir experimentar e é o que estou tentando árduamente fazer, mas não é bolinho não.

Tudo a ver

2010-10-17T19:38:00.000-02:00

Descobri um blog bem legalzinho com frases ilustradas. E essa aí debaixo tem tudo a ver com meu momento.

Daqui ó.

Feriadão-parte II

2010-10-11T18:51:00.001-03:00

Bom, amanhã eu trabalho (blargh! descobri isso hoje) e estou aproveitando para descansar bastante e arrumar agumas coisas por aqui.

Aproveitei para tirar ~~todas~~ quase todas as gambiarras daqui em casa e fiz extensões decentes. Amanhã depois do trabalho, será o DIAA, aka Dia Internacional de Arrumar a Área.

Por que quando a gente arruma a casa ela não permanece arrumada nem por 3 minutos? Será que se eu gritar ESTÁTUA ela fica?

Feriadão - parte I

2010-10-09T16:31:00.001-03:00

Olha só como estava meu armário de artesanato. Que vergonha....

Comecei a arrumar organizando os tecidos em rolinhos dentro de um gaveteiro transparente comprado na Casa e Vídeo só para este fim.

Vou continuar atracada com a arrumação aqui e veremos quem vencerá...huahuahuahauaaaaaaa*

* que meda.

Muito bom.

2010-10-09T16:26:00.001-03:00

Olha que nem sou fã de Oswaldo Montenegro. As vezes até acho que ele faz um gênero, sei lá....mas essa poesia é demais.

Que a força do medo que tenho
Não me impeça de ver o que anseio;
Que a morte de tudo em que acredito
Não me tape os ouvidos e a boca;
Porque metade de mim é o que eu grito,
Mas a outra metade é silêncio...

Que a música que eu ouço ao longe
Seja linda, ainda que tristeza;
Que a mulher que eu amo seja pra sempre amada
Mesmo que distante;
Porque metade de mim é partida
Mas a outra metade é saudade...

Que as palavras que eu falo
Não sejam ouvidas como prece
E nem repetidas com fervor,
Apenas respeitadas como a única coisa que resta
A um homem inundado de sentimentos;
Porque metade de mim é o que ouço
Mas a outra metade é o que calo...

Que essa minha vontade de ir embora
Se transforme na calma e na paz que eu mereço;
E que essa tensão que me corrói por dentro
Seja um dia recompensada;
Porque metade de mim é o que penso
Mas a outra metade é um vulcão...

Que o medo da solidão se afaste
E que o convívio comigo mesmo
Se torne ao menos suportável;
Que o espelho reflita em meu rosto
Um doce sorriso que me lembro ter dado na infância;
Porque metade de mim é a lembrança do que fui,
A outra metade eu não sei...

Que não seja preciso mais do que uma simples alegria
para me fazer aquietar o espírito
E que o teu silêncio me fale cada vez mais;
Porque metade de mim é abrigo
Mas a outra metade é cansaço...

Que a arte nos aponte uma resposta
Mesmo que ela não saiba
E que ninguém a tente complicar
Porque é preciso simplicidade para faze-la florescer;
Porque metade de mim é platéia
E a outra metade é canção...

E que a minha loucura seja perdoada
Porque metade de mim é amor
E a outra metade... também.

Encontrinho de primavera

2010-10-07T21:43:00.002-03:00

Sábado passado recebi uns amigos queridos aqui em casa. Foi a primeira leva especial desde que nos mudamos para cá.

Adorei preparar cada detalhe com carinho para recebê-los e o encontrinho foi muito bom.

Olha que geladeira linda!!! Ela chegou um dia antes do encontro (assim como o sofá novo). Adorei.

Algumas pessoas não puderam vir (ou não apareceram virtualente), mas sei não não faltaram pretextos para nos encontrarmos.

Perfeito

2010-10-05T17:05:00.000-03:00

Em tempos onde se elege um palhaço analfabeto como o deputado mais votado de um país continental, esse vídeo cai muito bem. E cá entre nós: até como voto de protesto não teve graça nenhuma.

Não é que tá dando certo?

2010-09-28T18:39:00.000-03:00

A caminhadinha está funcionando. Já são menos 2 kg esta semana. Vou repetir para saborear as palavras 2 kg!!!!!!! UHUUUUUUUU (ô que saudade da Marília).

Tenho caminhado pelo menos 5 vezes (foi minha meta) e tá rolando legal. Sigo firme pra não fazer feio...tenho um evento (na verdade uma festa de 15 anos, mas evento é mais digno e fino) em novembro que é mais um estímulo para emagrecer.

Estou tentando cozinhar mais. Percebi que tem ajudado na dieta, dá pra controlar o que como melhor. Mas é uma luta viu! Até porque quando meu lado Amélia tá chegando, meu lado Paris Hilton vem e tira a calcinha....toma conta, Senhor!

Então meus dois alter egos estão se esbofeteando pra rolar um jantarzinho...ai cansei. Além do mais, tenho que providenciar uma coifa urgente, pois minha sala vara a noite cheirando o jantar. Quando o cheiro é bom, ok...mas e hoje que queimei meu doce de maçã light (que ódio).

Sábado vou receber amigas queridas e estou preparando tudo com muito carinho por aqui. Fui!

Caminhada NERD

2010-09-22T19:48:00.002-03:00

Resolvi que tenho que fazer algum exercício neste mundo-de-meu-Deus, já que saí da academia (de novo!....humpf!).

Eu sou meio esquisita, sabe.... eu me matriculo na academia pensando na pessoa que eu gostaria de ser e não na que eu sou efetivamente. Detesto academia! Ufa, que alívio, falei. Adoro dançar, cantar, trans...oi?!

Enfim, enquanto não acho uma academia de dança que caiba na dobradinha bolso+horário, decidi caminhar. Afinal meu bairro é ótimo, a galera aqui caminha de manhã firme e eu bem que posso aproveitar isso, né?

Como sou NERD e não dá mais pra negar, resolvi usar uma forcinha tecnológica: o kit Nike+ com iPod.

Funciona assim: tenho um tênis da Nike que tem um espacinho na sola para colocar um chip. Esse chip se comunica com meu iPod (que ganhei do marido há uns anos atrás). Minhas caminhadas são automaticamente registradas no site da Nike+ cada vez que ligo o iPod no computador. Fácil não?

E além de acompanhar suas corridas, você pode definir Objetivos (quantidades de corrida por mês, mais km por período, mais velocidade por km/h, etc). Você também pode optar por um programa de COACH (treinamento), nesse programa funciona para quem é iniciante e quer andar até chegar a um ritmo de corrida, ou para quem já corre mas quer correr uma maratona, então você pode escolher o programa e é só seguir as instruções diárias de corrida para chegar ao seu objetivo.

Posso traçar metas e ver se estou cumprindo direitinho. Adorei!

Se você não tiver um tênis Nike+ você pode usar o kit com um suporte amarrado no cadarço do tênis (AQUI). Ou colocá-lo de um jeito meio tabajara (AQUI).

Pra ter uma ideia de preço:

Já tinha o iPod

Comprei o tênis sem nem saber do dispositivo na loja outlet da Nike do shopping Nova América - R$ 190,00

Kit Nike+ - R$ 99,00 no site da Apple Store.

♫ Você sabe que eu te amo, quente como Cuiabá ♪

2010-09-14T21:12:00.000-03:00

O que mais me impressiona nos brasileiros é a auto-estima! Abram o vídeo abaixo e vejam com seus próprios olhos.

Há pontos altos que quero destacar:

A coreô estilo Vogue
A cinta de queimar gordura comprada na revista Hermes
A corrente do cachorro no pescoço
A dublagem P-E-R-F-E-I-T-A
O ritmo suuuuuuper dentro da melodia
A tecnologia de gravação em um microfone da Uruguaiana e um fone do antigo "walkman" do irmão mais velho
Finalmente, a ética de esclarecer aos telespectadores que a letra não é uma tradução fiel. #cêjura?

Adorei. Vou pro inferno?

Eu deveria ser cult

2010-09-11T20:14:00.001-03:00

Acho que não sou por falta de grana. Ah é, porque até para ver filmes de baixo orçamento, tem que ter grana: eles só passam em cinemas longe, exclusivos e mais caros. Aí até a pipoquinha ou lanchinho depois do filme são superfaturados. Porque eu tô falando isso mesmo, hein? Ah, sim o filme...

Um bom exemplo de cult que adoro é esse filme singelo e profundo que provocou diferentes sensações enquanto eu assistia (a arte não serve para isso mesmo?) e reforçou que tudo na vida são detalhes ~~tão pequenos de nós dois~~*.

* Desculpe, não resisti.

De 03 a 10 de setembro

2010-09-03T10:30:00.000-03:00

Estou saindo de férias, volto assim que me encontrar.

Martha Medeiros

Olha só que legal

2010-08-29T20:50:00.001-03:00

Descobri um site alemão chamado Mach's Grün (faça verde) que planta uma árvore na Califórnia (veja aqui, em inglês) a cada post feito sobre a iniciativa. A idéia é neutralizar o carbono emitido pelos acessos no meu blog. Não entendi bem como isso funciona, mas mal não faz né? E se eles plantarem mesmo uma mudinha só por causa dessas linhas aqui, tá beleza! O planeta agradece.

Adorei

2010-08-28T09:32:00.002-03:00

Ri muuuuuuito com esse comercial. Muito bom!

2010-08-27T20:36:00.000-03:00

Não sei se só eu sou assim, mas com bastante frequência sinto-me tão cheia e tão vazia. Parece que rola muita coisa aqui dentro, mas nada sai, as palavras não se bastam...

Sei que marido vai ler este post (ele é assíduo, hehe) e antes que fique apavorado...estou bem, muito bem aliás. Acho que são esses momentos de fim de ciclo e começo de um novo. As coisas entram na balança e eu começo a me rever, a rever o que fiz, o que não fiz.

Uma coisinha que me martela aqui dentro de pouquinho, mas sempre, é a saudade dos amigos. Acabei me distanciando muito de todos e ainda não sei porquê (mas hei de descobrir). Escrevi sobre isso no início do ano e quero retomar esta 'meta': me reunir com aqueles que amo com mais frequência. Já estou montando a logística disso: estou trabalhando um pouco menos (ok, ainda nos fins de semana, mas vou melhorar), comprei mesa com cadeiras, vou providenciar o sofá e, em breve, reúno aqui o que há de melhor em mim: vocês!

Perdi a fé no ser humano......

2010-08-25T18:07:00.001-03:00

Dúvidas:

Esse cover do Silvio Santos tá rindo ou tá só puxado?
O que é isso na bunda dela? Almofada?

Sem comentários.

Loja linda

2010-08-25T14:38:00.000-03:00

Alguém aí conhece a loja Anthropologie? É uma loja gringa, com artigos vintage, mas que vende no Brasil. A menina do Tofu Studio, já comprou lá e deu certo!

Já estou namorando um monte de coisas lá, que têm precinhos camaradas (esquece os sapatos, amiga), já já eu compro e digo aqui se chegou. Agora saca só as fotos e me diz se não dá vontade de estourar o cartão de crédito ~~das Casas Bahia~~ nisso tudo!

11 anos de namoro

2010-08-17T17:37:00.003-03:00

Hoje eu e marido fazemos 11 anos de namoro...nem parece! Como é bom conviver com uma pessoa que você conhece tanto e ao mesmo tempo pode te surpreender a cada dia!

Fiz um presentinho pra ele: um vídeo com algumas de nossas 'melhores' fotos. Funcionou, ele adorou!

Ei, psiu?!

2010-08-09T18:44:00.000-03:00

Alguém aí conhece algum homem que saiba o significado da palavra arrumar?

Arrumar meeeeesmo. Porque aqui em casa arrumar significa colocar as coisas mais ou menos parecidas juntas. Quando digo mais ou menos parecidas, pode ser: um papel-de-compra-de-5-meses-atrás-que-não-serve-para-absolutamente-nada, junto com a conta de gás, junto com o telefone da faxineira, junto com o balancete do condomínio, com provas de alunos...ufa!!!!

E ainda ouço: " Ué, não é tudo papel?"

#senhor-toma-conta

A maldita TPM

2010-08-09T07:51:00.000-03:00

O que se faz quando você faz tudo direitinho e não vê diferença alguma na balança? Se mata? Come tudo só de reiva? Primeiro lugar: coloque a culpa na TPM. No meu caso a culpa é verídica, porque ela vem 15 dias antes da menstruação descer. Isso, amiga-dona-de-casa, 15 ~~fucking~~ DIAS. Vejo mudanças no meu corpo e roupas, mas quando vou pra balança...nada!

Isso é uma tremenda frustração e devia ser proibido por lei! Agora o negócio é continuar firme e forte e rezar para a diferença aparecer quando tudo isso passar.

O que quero X o que posso

2010-08-04T13:35:00.001-03:00

Malho em uma academia super-hiper-versátil com 587 aulas diferentes e a vontade que dá é de fazer tuuuudo. Claro que nesse meio tempo tenho que trabalhar, cuidar da casa, do marido (senão alguém cuida, né mana), então não dá.

E quando não dá a frustração rola. Sofro. Tenho que lembrar que vale a pena sim pagar a academia para malhar 3 vezes na semana, que é melhor malhar alguns dias que nenhum e por aí vai. Acho que já estou virando uma mocinha, não?

PS: Estou conseguindo me virar sem refri....e eu que nem sabia que isso era possível?

Ponto pra mim

2010-08-01T10:54:00.001-03:00

Esta semana fiz tudo bonitinho. E o mais legal é que estou tentando diminuir o refrigerante (bebo muito mesmo) e só bebi uma vez durante a semana (por puro esquecimento). Só me permiti mesmo no fim de semana e, perto do que consumia antes, isso é um avanço e tanto!

Amanhã em pesagem.

Adorável surpresa

2010-07-29T20:51:00.000-03:00

Malho em uma academia que fica em um shopping. E hoje teve um show, como tem toda quinta feira. Para meu espanto vi um homem uniformizado com a roupa do shopping sinalizando o show inteiro em Libras!

Nossa, fiquei assistindo só para pegar alguns sinais. Faço curso de Libras porque tenho um amor inexplicável por esta língua e fiquei muito feliz em ver esta iniciativa.

Só resta saber se foi ideia do artista ou do shopping. De quem quer que tenha sido: ponto pra eles!

Pense!

2010-07-28T14:52:00.000-03:00

Pense num indivíduo espaçoso, preguiçoso que ainda por cima quer pegar sol no meio da semana. Pelado! Na sala, pra todo mundo ver!!!!!!

Não conhece ninguém assim? Sorte sua, porque aqui em casa ele reina....