Autosabotagem

Com o auxílio luxuoso de minha terapeuta, fiz meu balanço de 2010 e previsões para 2011 e percebi (ufa! finalmente) que eu me "autosacaneei" o ano inteirinho. Com a dieta, com minhas vontades, com meu trabalho....ui que raiva ao perceber que fui capaz de fazer isso contra mim!!

Comecei a identificar quais as situações propícias para a sabotagem e como (e quando) eu deveria interferir para impedir que elas acontecessem. Sabe o que vi? Todas as vezes que me sacaneei foram em momentos ultra simples em que estava com a autoestima lá no dedão do pé e tudo por besteira minha. A censura estava em mim e não nos outros....que saco!

Comecei a ler sobre isso (sim, eu não sou a única a me autosabotar) e achei esta matéria na revista Super Simples. Coloco aqui um trechinho bem legal:

" Já em 1916, Freud assina um artigo com um título instigante: “Os que fracassam ao triunfar”. Ou seja, o pessoal que sofre e morre de medo quando a existência traz satisfação e que fica feliz da vida quando ela não dá certo. No texto, o criador da psicanálise vai direto ao ponto: por algumas razões complicadas, e ele disseca todas elas, alguns indivíduos têm problemas em usufruir plenamente a satisfação de um desejo. Conseguir realizá-lo só traz angústia e ansiedade a eles, porque essa concretização vai contra algumas de suas crenças primordiais, entre elas a de que podem ter o direito de sentir felicidade atendendo aos seus desejos. Essas pessoas pode ter nas mãos todas as condições para aproveitar a vida ao máximo, mas elas talvez prefiram não fazê-lo. É uma espécie de medo de ser feliz.
Por sua vez, o receio da satisfação traz um conflito. O monólogo interno desse embate poderia ser: “E se eu gostar? E se for feliz? E se der certo? Ai, que medo. Talvez aí eu tenha de mudar. Mas é tão bom fazer tudo da mesma maneira, tá tudo tão certinho, para que arriscar?” Uma parte de mim, é claro, quer realizar esse desejo. É a mais consciente, talvez a mais salutar, a que vê que as coisas não estão tão bem assim e que já há muito tempo precisavam ser mudadas. Outra metade de mim não quer, por culpa, covardia, raiva, desejo de vingança (contra os pais) ou acomodação. Essa parte é geralmente inconsciente e reprimida. Mas está lá. Inicia-se então um jogo de forças entre a parte consciente e inconsciente do ego, entre desejo e pressão social. Como em tudo, quem for mais forte ganha."

Bom, da minha listinha de 16 itens para 2011, já comecei 4. Bem mais do que fiz em todo 2010!